+420 222 51 10 10  rezervace po telefonu  3d kalendar

PONDĚLÍ 20:00 pod vedením lektorky Lady Pourové

CARDIOBOX© je druh aerobního programu při hudbě s využitím prvků boxu zaměřené na zvýšení fyzické kondice, silové vytrvalosti a zlepšení koordinace. Působí na pravou i levou hemisféru. Významně posílíte střed těla, ruce, záda, mezilopatkové svaly, záda, břicho, hýždě.  Posiluje schopnost kontroly svalových partií. Velmi vhodný ke spalování. 

CARDIOBOX© nevychází z aerobicu, ani podobných cvičení. Zaměřuje se na dobrou techniku posílení práce rukou a práci břicha. Zlepšuje koordinaci a vyrovnává obě hemisféry.  Kopy a zvedání nohou se uplatňují minimálně.

Vhodná je pevnější obuv a potítka na zápěstí. Nepoužívají se boxerské rukavice, ani zátěže a jiné pomůcky na ruce. 

CARDIOBOX© je velmi dynamický. 

ON-LINE REZERVACE

rezervace online

 

wifu          edenmultisoexo