+420 222 51 10 10  rezervace po telefonu  3d kalendar

LEKCE KRUHOVÉHO TRÉNINKU SE KONÁ PRAVIDELNĚ KAŽDÉ ÚTERÝ A ČTVRTEK 17:00 - 18:00, pod vedením lektora Adama Kratochvíla. Lekce Kruhového tréninku probíhá i v neděli pod vedením Šárky Kopřivové a to od 18:00 - 19:30.

Chceš se pořádně zapotit? Posílit celé tělo? Zlepšit kondici? Vyzkoušet nové cviky? Tak je kruhový trénink právě pro tebe!!! Kruhový trénink je komplexní cvičení, které se skládá jak ze silového tak kardiovaskulárního cvičení. Procvičíš při něm celé tělo. Kruhový trénink je pro muže i ženy. Na začátku hodiny je zahřátí, protažení a pak se jde na kruhový trénink, přesouváš se s z jednoho stanoviště na druhé, na jednom stanovišti cvičíš daný cvik přibližně 30 vteřin. Při kruhovém tréninku využíváme různá načíní - ketbelly, kotouče, bosu, činky, stepy atd. Do kruhového treninku zapojuji i cviky na TRX. Jestli tě cvičení zaujalo, těšim se na setkání! Dáme si do těla!

ON-LINE REZERVACE

rezervace online

 

wifu          edenmultisoexo