+420 222 51 10 10  rezervace po telefonu  3d kalendar
Prosím na cvičení se objednávejte nejpozději 2 hodiny před začátkem!
Na pozdější rezervace nebude brán zřetel. Děkujeme za pochopení.

Pilates - Alena

Kategorie:
Pilates
Datum:
2019-02-12 19:00 - 20:00
Místo konání:
HarmonyBody.cz - U Zvonařky
120 00 Praha-Praha 2, Česká republika
Počet míst
15
Volných míst
9
Telefon:
222 51 10 10
Email:
Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Pilates je cvičební metoda vytvořená ve 20. letech 20. století J. H. Pilatem a dále zdokonalovaná jeho následovníky. Je vhodná především pro předcházení nejrůznějším civilizačním chorobám. Pomáhá zlepšovat držení těla a tím zmírňovat bolesti zad a krku, zvyšuje tělesnou zdatnost. Pravidelným cvičením Pilates zpevníte svalstvo celého těla. Vaše svaly budou štíhlé a dlouhé.

Základem metody Pilates je celková koordinace těla, mysli a ducha.Všechny pohyby jsou prováděny záměrně a soustředěně. Cílem cvičení je přenést toto uvědomění si vlastních pohybů i do běžného života. Důležitou součástí cvičení je také správné dýchání, součástí cvičení je nejen fyzická, ale také mentální relaxace. Pilates obsahuje prvky tai-chi a jógy.

Pilates je vhodný pro všechny věkové kategorie.

Cvičení Pilates probíhá ve skupině o max. 15ti lidech. Cvičební podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Na cvičení doporučujeme pohodlné oblečení a ručník.

 
 

Všechny termíny:

  • Od 2016-01-05 19:00 do 2020-03-03 20:00
    úterý

Seznam účastníků

Jana Kuncová Jana Kuncová (1)
2019-02-12 - 19:00
Leona KlimesovaLeona Klimesova (3)
2019-02-12 - 19:00
Hana BejčkováHana Bejčková (1)
2019-02-12 - 19:00
Anna IzbickaAnna Izbicka (1)
2019-02-12 - 19:00

Powered by iCagenda

ON-LINE REZERVACE

rezervace online

 

wifu          edenmultisoexo